MAMMA MED BAGAGE - 12 veckors program
12 veckors program för dig som vill läka – samtidigt som du är mamma
Start: 10 april
Begränsat till 4 platser
💛 Känner du igen dig?
Du älskar ditt barn mer än allt…
men ibland känns det som att du håller på att gå sönder inuti.
- Du tappar tålamodet snabbare än du vill
- Du känner skuld efteråt
- Du är konstant trött – inte bara fysiskt, utan mentalt
- Du känner att något från ditt förflutna fortfarande påverkar dig
- Du vill vara en trygg mamma… men vet inte hur
Om du känner igen dig i det här:
det är inte något fel på dig.
Du bär bara på mer än du någonsin fått hjälp att hantera.
🌱 Vad är “Mamma med bagage”?
Det här är ett 12 veckors coachingprogram för mammor som vill:
- förstå sig själva på djupet
- minska stress och inre kaos
- bryta destruktiva mönster
- och skapa en tryggare relation – både till sig själva och sitt barn
Det här är inte terapi.
Och det är inte ännu ett program där du ska “skärpa dig”.
Det här är en plats där du får:
- landa
- förstå
- och förändra – i rätt ordning
🔬 Vad programmet bygger på
Programmet är baserat på forskning inom:
- nervsystem och stress
- anknytning mellan mamma och barn
- trauma och hur det påverkar beteenden
- mental hälsa hos mammor
Det betyder att vi inte jobbar med ytliga lösningar –
utan med det som faktiskt skapar förändring på riktigt.
✨ Vad du kommer få
- 12 veckors guidning steg för steg
- Videocoachning varje vecka individuellt och i grupp
- Övningar & reflektionsfrågor
- Stöd i att förstå dina triggers och reaktioner
- Verktyg för att skapa mer lugn i vardagen
- En trygg, liten grupp (max 4 deltagare)
Vad gör det här programmet annorlunda?
De flesta program fokuserar på:
“hur du blir en bättre mamma”
Det här programmet fokuserar på:
hur du mår som mamma
För när du mår bättre inuti:
→ förändras allt runt dig
❤️ Resultatet du kan förvänta dig
Efter 12 veckor kommer du:
- förstå varför du reagerar som du gör
- känna mindre skuld
- kunna hantera stress bättre
- känna dig tryggare i dig själv
- ha börjat bryta mönster
Och viktigast av allt:
du kommer inte känna dig lika ensam i det du bär på.
Investering
2499:-
Ditt nästa steg
Om du känner att:
“jag kan inte fortsätta såhär längre”
Då är det här din möjlighet.
Platserna är få av en anledning –
för att varje deltagare ska få utrymme och trygghet.
Villkor och riktlinjer.