Mitt namn är Alexandra, jag är snart 35 år, 3- barnsmamma och min resa hit där jag är idag både fysiskt och psykiskt har varit långt ifrån enkel. 

Jag har, precis som många andra, lärt mig om xyz i skolan, hur man är en duktig arbetsmyra som följer de demokratiska reglerna och inte går emot normen eller strömmen. Stå i kö till att få gå i pension med en medelinkomst på kanske 25k i månaden, som tar mig ungefär till Kreta på semester en vecka om året, kanske två om jag har tur. Jag har fått lära mig att överleva, men inte att leva. Inget om den mentala hälsan, personlig utveckling, hur man ska handskas med utomstående faktorer som stress, förtryck, psykisk misshandel, mobbning, sorg, grupptryck, övergrepp, personlig utveckling, inre lycka eller ångest. Utveckling, lycka och kärlek var alltid mätt efter betyg eller lön, med prestation, aldrig uppmanades jag till att ha konstruktiva diskussioner med mig själv eller självgranskning om hur jag faktiskt mådde. Hur jag ville vara eller hur jag skulle handskas med olika situationer. Hur min kropp och sinne reagerade men också agerade undermedvetet. 

Sen står man där som vuxen, kapabel, självständig, med allt man lärt sig och ofta den som andra lutar sig emot. Man blir den som fixar, planerar, kontrollerar och genomför. Men inombords finns en trötthet, med en kvarvarande längtan till att lägga sitt huvud i en varm famn där någon viskar “Det är okej, vila en stund. Du är trygg här”. 

Jag har alltid varit intresserad av det mentala, den mänskliga hjärnan, det undermedvetna, kost och hälsa och hur allt är kopplat samman. Delvis för att få förståelse för min egna historia men det har alltid varit som en viskning inombords, som att detta är något jag är menat att göra. Att hjälpa andra läka och ta kontrollen över sina liv, vilket i sin tur alltid lett mig in i yrkesroller där jag har utbildat, undervisat och utvecklat andra. 

Min metod kombinerar:

– Identitetsarbete och undermedveten omprogrammering
– Nervsystemsreglering och emotionell mognad
– Självledarskap i praktiken
– Relationsmönster och gränssättning
– Hållbar prestation utan självsabotage

Idag arbetar jag med strukturerad transformation. Inte ytliga strategier. Inte snabba kickar. Utan djupgående identitetsarbete som kombinerar emotionell mognad, nervsystemsreglering och konkret självledarskap.

Jag tror inte på att bli en bättre version av sig själv.
Jag tror på att bli sann.

Jag tror att du kan vara mamma utan att förlora din kvinnlighet.
Jag tror att du kan vara självständig utan att stänga av ditt behov av närhet.
Jag tror att du kan prestera utan att drivas av brist.

Och jag tror att det kräver mod att sluta leva på autopilot.

Mitt arbete handlar om att hjälpa dig bryta den.
Inte genom att fixa dig – utan genom att frigöra dig.

Certifieringar:

- Peer support

_ NLP coach (Neuro-Lingvistisk Programmering)

- Personlig tränare

- Specialiserad i gravid och mammaträning